Cẩm nang chăm sóc da

5 lời khuyên chăm sóc làn da nhạy cảm

Thật khó để cảm thấy khỏe mạnh và thoải mái khi làn da của bạn liên tục bị kích ứng. Một cách ngắn gọn, làn da nhạy cảm là khi bạn cảm thấy da rất dễ xuất hiện các triệu chứng kích ứng như cảm giác nóng rát, ngứa ngáy, hay sưng đỏ khi tiếp xúc với một số hóa chất và yếu tố môi trường. (1) Da mặt mỏng và nhạy cảm sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất đi sự tự tin, bởi vậy, việc chăm sóc để phục hồi làn da nhạy cảm rất cần thiết. Những lời lời khuyên dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

 

Rửa mặt thật nhẹ nhàng

Loại sữa rửa mặt cho da nhạy cảm tốt nhất là loại giúp bạn duy trì độ ẩm tự nhiên của làn da, làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu nhờn mà không làm khô da. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa chất tẩy rửa, không mùi và dịu nhẹ như sữa rửa mặt không bọt Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Và hãy chắc chắn rằng bạn không rửa mặt quá nhiều, vì điều này có thể dẫn đến làn da khô và bị kích ứng. Bạn chỉ cần rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối là đủ.

 

Dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Ngoài việc giúp làn da của bạn cảm thấy dễ chịu hơn, kem dưỡng ẩm còn giúp tăng khả năng giữ ẩm, giảm kích ứng và phục hồi lớp ngoài cùng của da. Hãy lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm dịu nhẹ với công thức đặc biệt, không chứa những thành phần dễ gây kích ứng như phẩm màu hay hương liệu. Sẽ rất tốt nếu bạn có thể chọn được một sản phẩm giúp tăng cường khả năng bảo vệ làn da dưới dạng ceramide, một thành phần giúp bổ sung cấu phần lipid, đồng thời củng cố lớp màng bảo vệ tự nhiên của làn da.

 

Tránh xa các nguồn gây kích ứng

Làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng bởi một số nguyên nhân nhất định. Đôi khi cách tốt nhất để “sống chung với lũ” là tránh xa tất cả những nguồn gây kích ứng đó. Hãy chú ý xem điều gì có thể khiến cho làn da bạn cảm thấy khó chịu: đó có thể là một loại nước hoa mới, hay một loại vải, hoặc là do tiếp xúc với ánh nắng quá lâu hoặc sản phẩm trang điểm, máy điều hòa hay máy sưởi ấm. Biết được điều gì gây ra sự kích ứng cho  da của bạn sẽ giúp bạn lên được kế hoạch phòng tránh hợp lý.

 

Luôn dùng kem chống nắng cho da nhạy cảm

Sử dụng kem chống nắng đã được chứng minh hiệu quả tích cực đối với làn da nhạy cảm. (2) Hãy lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng SPF cho da nhạy cảm nhằm giảm thiểu khả năng da tiếp xúc với tia UV, một tác nhân gây hại đến sức khỏe của làn da (kể cả khi bạn ở trong nhà). Khi ra ngoài và tiếp xúc ánh nắng, sử dụng một loại kem chống nắng (không chỉ là kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF) và đội mũ cùng kính râm sẽ giúp bảo vệ làn da bạn một cách tối ưu.

 

Da nhạy cảm có nên dùng tẩy tế bào chết không?

Tẩy tế bào chết thường xuyên có thể làm sạch da, loại bỏ chất kích ứng, bụi bẩn và các chất ô nhiễm. Ngoài ra tẩy tế bào chết còn có lợi hơn nữa khi giúp bạn loại bỏ tế bào da chết và kích thích sự tái sinh của da. Tuy nhiên không phải tất cả các sản phẩm tẩy tế bào chết đều giống nhau. Khi lựa chọn một sản phẩm tẩy tế bào chết, hãy chắc chắn rằng sản phẩm bạn chọn dành riêng cho làn da nhạy cảm. Bạn có thể dễ bị cám dỗ trước những lời quảng cáo như thử dùng một công cụ hay máy tẩy da chết mới, hay các loại mặt nạ đất sét "làm sạch lỗ chân lông", nhưng những sản phẩm này lại tác động khá thô bạo đến da, vậy nên tốt nhất là bạn hãy tránh xa chúng.

Bất kể sản phẩm nào bạn sử dụng, hãy luôn nhớ rằng điều quan trọng nhất là thiết lập một chu trình chăm sóc da nhạy cảm mang lại hiệu quả cho bản thân, phù hợp với lối sống và làn da nhạy cảm của bạn.